久しぶりの東京体育館！ダイエットしなきゃ・・・・・

東京体育館ティップネスから、ロッカーの更新案内が来ていた。
毎月、会費は払っているものの、ずっ～と冬眠状態！

昨日、夏物の服を着ようとしたら、ウエスト辺りが見苦しい。
更に、ショックだったのが、ジーンズのジッパーが
あがらないではありませんか？

コレは、やばい！！
ダイエットなんてぇ～、
美味しいもの我慢できないなんていっている場合じゃぁりません。

真面目に、運動することを誓いました。
そんなんで、ロッカー更新がてら
東京体育館へ！！

でも、疲れましたね。
ジョーバーに、エアロバイク、1時間弱なのに
ひど～く疲労感が！
常に、運動していないからですね。

体組成も1年ぶりに測ってもらったら、
まぁ～見事、体脂肪を減らしなさい、
体重も落とすように・・・と！！

チョット、心新たにしている私です。